J’accompagne les femmes fatiguées, sous tension ou qui ont du mal à se détendre,
pour retrouver davantage d'énergie et d’apaisement dans leur corps.
Je suis Alix d'Antras,
J'accompagne les femmes de façon globale,
de l'assiette jusqu'aux émotions en passant par le massage abdominal.
Naturopathe, praticienne en massage abdominal et Thérapeute en régulation du Système nerveux, j’accompagne les femmes avec une attention particulière à la fatigue qui s’installe, au projet bébé, à l’équilibre féminin.
Mon approche relie aujourd’hui la nutrition, le toucher et la régulation du système nerveux.
Mon intention est de vous aider à mieux comprendre vos besoins et à trouver ce qui vous soutient au quotidien.
Je suis également l’autrice de Reine de mes hormones, paru aux éditions Eyrolles.
J’accompagne les femmes dans leur projet bébé mais aussi à tous les moments où elles ressentent le besoin de prendre soin de leur corps, de leur alimentation et de leur système nerveux et émotionnel.
Mon approche associe, selon tes besoins:
- la naturopathie et le coaching en nutrition
- le massage abdominal
- un accompagnement autour de la régulation du système nerveux.
Ensemble, nous adoptons les outils les plus adaptés pour te soutenir, en tenant compte de ce qui est juste pour toi, en fonction de ton histoire et de tes besoins.
Pourquoi venir?
Une approche globale pour enfin vous retrouver
- Les émotions :
Stress, anxiété, émotions envahissantes ou difficulté à se détendre
- Le corps :
Équilibre hormonal, accompagnement en projet bébé en essais naturels ou en parcours de PMA, bien-être féminin en préménopause et à la ménopause.
- Les épreuves de vie :
Épuisement personnel ou professionnel, périodes challengeantes, vécus traumatiques, blessures d’enfance, difficultés relationnelles ou schémas qui se répètent.
MES SERVICES
Prendre soin de soi peut passer par ce que l’on mange, la façon dont on se repose ou l’attention que l’on porte à ses sensations. Cela peut aussi demander de mieux comprendre ce qui nous maintient sous tension et ce qui nous aide à nous sentir davantage en sécurité.
Mon approche tient compte de ces différentes dimensions.
Les consultations de naturopathie (coaching en nutrition)
Les consultations de naturopathie ont pour but de comprendre votre profil et vos habitudes de vie afin de vous guider vers une meilleure hygiène de vie et gagner en bien-être via l'alimentation et la complémentation.
Les séances durent environ 1h et il faut compter au moins un rendez-vous de suivi quelques mois plus tard selon les besoins.
Le massage abdominal (selon l'enseignement de Rosita Arvigo)
Le massage Abdominal Maya est une technique de massage abdominal originaire d'Amérique Centrale diffusée par Rosita Arvigo, membre actif de l'organisme dans lequel je me suis formée.
De par ses bienfaits en termes de relaxation, digestion, d'assimilation et de circulation des liquides, ce massage est un allié de choix pour soutenir:
- son cycle (endométriose, aménorrhée, adénomyose, SOPK...)
- sa fertilité (essais bébé naturels, pour préparer une ponction ou un transfert)
- sa grossesse (à partir du 3ème mois).
Les séances de régulation du système nerveux (selon le modèle Intelligence Relationnelle®)
Face au stress ou à des expériences difficiles, votre système nerveux peut rester en état d’alerte ou vous donner la sensation d’être coupée de vos émotions et de votre corps.
Ces séances associent les échanges et l’attention portée à vos sensations corporelles pour mieux reconnaître ces réactions et aider votre système nerveux à retrouver davantage de souplesse. L’objectif est de vous permettre de vous sentir progressivement plus en sécurité, dans votre corps et dans vos relations.
Cet accompagnement se construit à votre rythme, dans le cadre d’un suivi régulier plutôt que d’une séance ponctuelle.